🧠 ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ • СТРЕС • САМООЦІНКА

ГО «Арена Відпочинку» запрошує на зустріч, присвячену темам, які сьогодні торкаються майже кожного.

Про що говоритимемо:
— що таке емоційне вигорання і чому воно виникає
— хронічний стрес, перевантаження та відсутність підтримки як ключові причини
— основні ознаки: апатія, дратівливість, постійна втома, зниження мотивації
— як самооцінка впливає на рівень стресу та посилює вигорання
— наслідки для здоров’я, навчання та роботи
— прості та дієві способи профілактики: відпочинок, особисті межі, підтримка, робота із самооцінкою

Це зустріч для тих, хто:
— відчуває втому й виснаження
— хоче краще зрозуміти свій стан
— шукає підтримку та практичні інструменти