🏃 У Сумах запустили онлайн-забіг. Де і як можна бігати зараз?

Поради та місця для безпечних пробіжок

біг суми журнал цукр Суми
Подобається читати Цукр? Ми збираємо кошти, щоб писати більше цікавих текстів про Суми та людей, які живуть поруч. Твій фінансовий внесок від 50 гривень допоможе розвитку локального видання та рідного міста.

Подобається читати Цукр? Ми збираємо кошти, щоб писати більше цікавих текстів про Суми та людей, які живуть поруч. Твій фінансовий внесок від 50 гривень допоможе розвитку локального видання та рідного міста.

Заборона відвідування зон відпочинку – один із пунктів обмежень під час карантину, який викликав бурхливі обговорення. Зокрема це зачепило людей, які регулярно займалися бігом – для них це ідеальний простір для занять спортом.

Цукр проаналізував рекомендації Міністерства охорони здоров'я та Всесвітньої організації охорони здоров'я, а також поспілкувався з Віталієм Івахом, організатором спортивних забігів у Сумах. Яких правил треба дотримуватися та де можна безпечно бігати під час карантину – розповідаємо далі.

Суми онлайн-забіг, медаль
Медаль за онлайн-забіг

Що таке онлайн-забіг?

Організатори бігових змагань Race Project анонсували на своїй сторінці формат забігу, який дозволяє з 15 по 29 квітня пробігти дистанцію та отримати за це медаль у вигляді маски з написом «Тримай дистанцію». Вартість участі – 160 грн, медаль обіцяють відправити поштою. Зареєструватися для участі можна на сторінці події.

Що треба знати для занять бігом

Відповіді на популярні запитання

Чи можна бігати вулицями?

Бігати вулицями можна. Забороняється відвідування (і біг в тому числі) парків, скверів, зон відпочинку, стадіонів, спортивних майданчиків, лісопаркових та прибережних зон. На жаль, це відкидає більшість улюблених місць бігунів.

Фактично доведеться уникати людних місць, таких як: парк ім. Кожедуба, сквер Дружба, парк Казка, озеро Чеха, тощо.

Чи можна бігати в лісі?

Так, в лісі можна бігати, якщо його частина не визначена як лісопаркова зона. Лісопаркова зона – це частина лісу, обладнана для масового відпочинку людей. Нам не вдалося знайти в Сумах реєстру таких зон, тому не радимо займатися поруч з такими місцями, старайтеся відійти від них на 50–100 метрів.

Чи потрібна маска для пробіжки?

Маска потрібна. Рекомендується не лише мати її з собою, а й бігати в ній. Постанова кабміну від 6 квітня 2020 року забороняє всім перебування в громадських місцях без вдягнутого засобу індивідуального захисту. За повної відсутності людей можна спробувати уникати цього правила, але це може викликати непорозуміння.

Чи треба мати з собою документи?

Усі повинні мати з собою документи під час карантину, незалежно від цілі перебування в громадському місці.

Які штрафи можуть бути застосовані до мене?

Порушення правил, визначених Кабміном, може тягнути за собою накладання штрафу від 17 000 до 34 000 гривень. Попри те, що при зверненні до суду, є високі шанси виграти справу (джерело), ми радимо уникати подібних ситуацій, оминаючи місця скупчення людей та дотримуватися вимог правоохоронців, якщо вони звертатимуться до вас.

Чи можна бігати вдвох?

Двом людям дозволяється перебувати поруч у громадських місцях, але не більше. Якщо на вашому маршруті зустрічаються бігуни чи перехожі, тримайте дистанцію 1,5 – 2 метри від них.

Тоді де ж бігати в Сумах?

Відповідь дуже складна, але чесна

ДИСКЛЕЙМЕР: Деякі з наступних рекомендацій можуть суперечити правилам дотримання карантинних обмежень. На запит Цукру Патрульна поліція Сумської область не надала рекомендованих місць для занять спортом, тому інформацію нижче ми надаємо лише для ознайомлення, не забувайте про своє здоров'я.

Віталій Івах, організатор спортивних забігів у Сумській області, у своєму блозі розповів про 6 місць для бігу, які є малолюдними та зручними для занять спортом.

БАСИ

Басівський парк — хоч в парках і заборонено бігати та саме тут найменше відвідувачів. Чисте повітря, запах хвої — це точно буде кращим варіантом, ніж центр міста!

БЛАКИТНІ ОЗЕРА

Якщо ви зібралися бігати більше ніж годину й набрид одноманітний колорит міського парку, то радимо спробувати маршрут навколо Блакитних озер.

КОСІВЩИНА

Маршрут навколо Косівщинського водосховища, як варіант пробіжки, для тих побігав на перших двох маршрутах!

АЕРОПОРТ

Живеш поблизу аеропорту і думаєш: «Та ну його бігти аж на Блакитні озера?» Не біда! Тротуарні доріжки, які ведуть від кінцевої зупинки й аж до самого аеропорту! Маршрут без перепаду висот (майже як на Sumy Airport Run), але якщо пробігти трохи далі, то там є дві гірки.

ПСЕЛ

Якщо хочете побігати на самоті, то спробуйте набережну річки Псел від вулиці Прокоф'єва і до дач Олдиш. Ви точно будете наодинці з природою! Дистанція буде від декількох кілометрів до півмарафону.

СУМИРИБГОСП

Дистанції до 10 кілометрів можна побігати на території рибгосподарства. Коло близько 3 кілометрів, рівний маршрут та майже завжди безвітряно.

Читайте також: Як зберегти здоров’я на сидячій роботі