11 вересня вийшов новий випуск «Подкасту про Суми». Ведучі Дмитро Тіщенко й Олена Довгополова поспілкувалися з Олександром Бабичем про внутрішній спокій і про те, як його зберігати. Відео можна подивитися в кінці, аудіо вже є на всіх платформах: Spotify, Apple Podcasts, Pocket Casts.

Чаювання й медитація

Олександр вважає, що чай є не лише напоєм, а й способом повернення до себе і медитації. За його словами, це справжня традиція, яка об'єднує людей і наповнює їх енергією.

Водночас він розказав, що в більшості чаїв є кофеїн. Ця речовина збуджує свідомість, тому після чаювання важко медитувати, каже Олександр. А саме японські чаї не мають кофеїну.

Японці почали шукати певні місцини, де чай може вирощуватися, щоб туди не потрапляло пряме сонячне проміння. І коли воно не потрапляє, чай не синтезує кофеїн. У ньому синтезується інша штука, яка називається L-теанін. Вона корисна. Якщо ти дуже збуджений, то випиваєш чай з L-теаніном. Це фактично сенча або матча
Олександр Бабич

Відповідальність у стосунках і одруження

У подкасті поговорити про те, як Олександр відкрив для себе світ медитацій, про важливість свідомого вибору й цінності, що важливіші за гроші.

Світ і культура нам диктує певні формати взаємодії. Я думаю, ця фігня виходить із патріархату більше тому, що майже в 90% класичних стосунків, коли люди одружуються, є певні ролі поведінки. Наприклад, чоловік повинен брати на себе відповідальність забезпечувати сім’ю
Олександр Бабич

За його словами, багато людей не хочуть брати на себе будь-яку відповідальність у стосунках, бо до одруження не проговорювали ці питання.

— Це можна порівняти з роботою в ІТ-компанії, коли тобі кажуть «Ми тебе підвищуємо. Зарплата не додається, але на тобі буде куча обов’язків», але ти одразу не можеш всі обов'язки побачити, бо цього не проговорюють, — пояснив гість подкасту.

Окрім цього, у подкасті поговорити про власний бізнес, капсульне «лікування» звуком і «культ максимальної продуктивності».

Вас може зацiкавити

pexels olly 3756681
👷🏻‍♀️ ІТ, освіта та будівельні компанії. Якою часткою бізнесів керують жінки на Сумщині
Найбільше жінок-керівниць у прифронтових областях
9d184025a967af3b
⚒️ МОН звернулося до СумДПУ щодо демонтажу пам’ятника Макаренку
Це питання мають закрити цьогоріч
kd
💰 Уряд виділив гроші на експериментальний проєкт відновлення Тростянця
Понад 5 млрд грн виділили на відновлення п'яти населених пунктів
ро
🪴 У Сумах запрацювала оранжерея «Зеленбуду»
У місті посадять більше чорнобривців, петуній і хризантем
IMG 0702
❄️ В Україні зникає сніг, але Сумщина залишається однією з найбільш засніжених областей
Востаннє сніжна зима була у 2020-2021 роках
2
💥 «Дрони полюють на цивільних» — показуємо на мапах обстріли Сумщини в лютому
У лютому 2025 року на Сумщині пролунало 4866 вибухів від російських атак. Загинуло сім людей, 47 отримали поранення. «Найбільша проблема — дрони на оптоволокні, вони почали активно ними бити з кінця січня й увесь лютий», — розповідає голова Хотінської громади, чию автівку також атакував такий безпілотник. Як росіяни атакували Сумщину та що розповідають очільники прикордонних […]