Флай-йога, кросфіт і барре. У Сумах відкрився новий спортзал NEXT LEVEL

У Сумах відкрився новий спортзал NEXT LEVEL на вулиці Іллінській, 7А. Його власниця — сум'янка Світлана Глущенко, яка 20 років пропрацювала в державній установі, а у 40 вирішила змінити життя. Спортзал відкрила разом із сином завдяки грантам. Розказуємо її історію і що пропонує новий заклад.

Клуб ЦУКРУ: підтримуй незалежну журналістику
та підсилюй Суми щомісяця

Долучися до Клубу

20 років з папірцями, а тепер з тренажерами

Світлана з 2002 року працювала в державній фінансовій установі «Держмолодьжитло». Обіймала посаду начальника кредитного відділу. Як сама пригадує, «20 років сиділа з папірцями».

— Я з дитинства ходила на всі секції, у фітнес-центри, це все моє. Прокидаюся якось у день народження — мені було 40. Зсередини щось пішло і настав цей момент — мені дуже хотілося займатися чимось своїм. Тож я поїхала на навчання в Одесу. Ще не звільнялася, а вже потроху навчалася, отримувала сертифікати. Почала пробувати займатися з подружками — то на вулиці, то на лавочці, з резиночками, на килимках. І дівчатам подобалося, — розказує Світлана.

Previous slideNext slide

Коли в Україні почалася пандемія коронавірусу у 2020 році, жінка ще працювала у державній установі, але паралельно навчалася й набиралася спортивних знань.

— До цього дійсно я не тренувала. Дуже боялася — чи взагалі можна мені це робити? Коли була на навчанні в Одесі, спитала у відомого тренера Олександра Мельниченка: «Саша, я взагалі маю моральне право?» Він подивився на мене і сказав: «З твоєю ж харизмою...» Тоді з'явилася впевненість. Очі бояться, а руки роблять. Не жалію ні разу. І вважаю, що візуально я зараз набагато краща, ніж у свої 20 років, Зараз мені 46, — говорить Світлана.

«Спортклуб, який буде місцем сили для сум'ян»

Пізніше завдяки гранту жінка відкрила невеликий спортивний зал «Парашут» на вулиці Нижньохолодногірській. Зокрема, проводила тут безплатні групові тренування для жінок 60+ років. Ці заняття були як соціальна підтримка для них, говорить Світлана. А потім вирішила розширюватися й підтримувати фізичне та ментальне здоров'я місцевого населення.

Для відкриття більшого спортзалу жінка зі своїм сином виграли кілька грантів від міської ради й держави. За ці гроші вона придбала обладнання, орендувала приміщення та найняла на роботу кількох людей. Так з'явився NEXT LEVEL.

В оренду обрали саме це приміщення — на Іллінській, 7А — оскільки тут є пандус і широкі проходи. Також зараз шукають тренера-реабілітолога, щоб допомагати й людям з інвалідністю. У спортзалі облаштували open space, який умовно поділили на кілька зон: для групових тренувань, кросфіту та тренажерів.

— NEXT LEVEL для мене — це наступний рівень як тренерки, як власниці. А для клієнтів кожне тренування буде наступним рівнем. Для моєї родини NEXT LEVEL — це спільна сімейна справа. Для міста Суми — ще один прекрасний спортивний клуб, який буде, вважаю, місцем сили для сум'ян, — ділиться Світлана.

Previous slideNext slide

Які тренування є в NEXT LEVEL

У новому спортзалі зараз проводять пробні тренування. На деякі з них можуть ходити й діти. Щоб записатися, потрібно написати напряму тренеру напрямку. Серед видів тренувань є такі:

• TRX (Total Resistance Exercise) — це універсальний тренажер, що складається з двох підвісних петель, який використовує вагу власного тіла для функціональних тренувань.
• Функціональні — високоінтенсивна система вправ, спрямована на розвиток сили, витривалості, координації та гнучкості, що імітує повсякденні рухи.
• Кросфіт — система високоінтенсивних кругових тренувань, що поєднує елементи важкої атлетики, гімнастики, кардіо та функціонального тренінгу.
• Флай-йога — сучасний напрямок фітнесу, що поєднує асани класичної йоги, елементи пілатесу, акробатики й гімнастики, які виконуються у спеціальних підвісних гамаках. 
• Мобіліті — комплекс вправ для покращення рухливості суглобів, еластичності м'язів і контролю амплітуди рухів.
• Стретчинг — напрям фітнесу з комплексом вправ, спрямованих на розтягування м'язів, зв'язок і сухожиль, покращення гнучкості тіла та рухливості суглобів.
• Барре — фітнес-напрямок, що поєднує елементи балету, пілатесу, йоги та силових вправ.

Хоча пробні заняття вже проводять, але в залі ще закінчують ремонт. У квітні планують зробити офіційне відкриття.

Чому Цукр про це пише

NEXT LEVEL — ще один приклад того, як сум'яни відкривають бізнес попри війну і залишаються в місті. Світлана скористалася грантами від міської ради й держави — інструментами, які дають змогу запустити справу навіть без великого стартового капіталу. З початку 2026 року грантову підтримку за програмою «Власна справа» вже отримали 106 жителів Сумщини на загальну суму 42,9 мільйона гривень.