Протягом трьох днів ГО «Ліга сучасних жінок» проведе тренінгову програму з розвитку емоційної грамотності «PRO.Емоції». Тренеркою стане психотерапевтка Ольга Хоружа. Участь у тренінгу безплатна, за попередньою реєстрацією. Про це повідомили на сторінці організації.
Дослідити емоційний світ людини
«PRO.Емоції» — це триденна тренінгова програма для дівчат і жінок, де вони розвиватимуть емоційну грамотність через вдосконалення навичок усвідомлення та регуляції власних ментальних станів. На тренінгу учасниці зможуть отримати корисну інформацію, обмінятися досвідом, навчитися нового й дослідити різні аспекти емоційного світу людини.
Тренеркою буде Ольга Хоружа — ведуча груп підтримки, психотерапевтка в методі позитивної кроскультурної психотерапії. Практикує з 2010 року. Серед тем, про які вона говоритиме протягом трьох днів, будуть:
- еволюційна значущість емоцій і почуттів;
- основні навички емоційно освіченої людини;
- зв’язок емоцій і потреб;
- чому ми страждаємо та як це впливає на світосприйняття;
- техніки розвантаження та стресостійкості.
Тренінг триматиме кілька днів: з 20 по 22 червня. У перший день — з 15.00 до 19:00, у два наступних — з 11:00 до 15:00. Місце проведення: на вулиці Троїцькій, 1.
Для участі потрібно попередньо зареєструватися за цим посиланням. Участь безплатна, але кількість місць обмежена.
Чому Цукр про це пише
Війна впливає на психічне здоров’я кожної сум’янки, тому важливо вміти розуміти свої емоції та знати, як справлятися зі стресом. Безплатні тренінги з емоційної грамотності — це можливість для жінок нашого міста отримати професійну підтримку й корисні навички. Такі ініціативи допомагають зберігати ментальне здоров’я громади в складні часи.
