16 квітня в новому випуску проєкту «Тобі норм?» на каналі «Міста розумних» психотерапевтка Вікторія Сухарєва розказала про ментальний стан сум’ян.
Ментальний стан до і після 2022 року
Вікторія розказала, як зрозуміти, чи потрібна вам психологічна допомога, та чи достатньо в Сумах фахових спеціалістів, до яких можна звернутися в разі потреби.
Вона підкреслила, що навіть якщо людина не має психічних розладів, все одно має турбуватися про своє ментальне здоров’я та проходити періодичний скринінг у спеціаліста.
Також фахівчиня розповідає, що зараз досі є багато стереотипів щодо психіатрів і психотерапевтів. За її словами, це пов’язано з тим, що раніше було мало інформації про психологічне здоров’я. Масштабно тему ментального здоров’я почали обговорювати з початку пандемії, каже Вікторія.
Зараз до психотерапевтки частіше ходять жінки та підлітки. А чоловікам зазвичай соромно розказувати про свої проблеми, говорить Вікторія.
До повномасштабного вторгнення люди приходили до неї із запитами, які стосуються самооцінки, депресивних або тривожних станів. Переважно вони були пов’язані з травматичним досвідом у дитинстві. З війною це змінилося — почали звертатися люди з посттравматичним стресовим розладом. Також зараз у Вікторії значно збільшилася кількість пацієнтів.
У випуску Вікторія детальніше розповідає про фахових спеціалістів у Сумах, психологічний стан сум’ян і дає поради, як допомогти собі самостійно. Подивитися його можна нижче.
