ГО «Ліга сучасних жінок» у Сумах організувала заняття для жінок з психогімнастики. Тренування поєднують різні види активності — кардіо та силові вправи, пілатес, розтяжку й дихальні практики. Про це повідомляє громадська організація «Ліга сучасних жінок» на своїй сторінці в Instagram.
Психогімнастика у Сумах
За словами представників ГО, психогімнастика допомагає розслабитися, послухати своє тіло та навчитися довіряти йому. На заняттях учасниці вчаться через рух виражати емоції, знижують рівень стресу, розвивають внутрішню опору та впевненість, а також підтримують одна одну. Тренування поєднують різні види активності — кардіо та силові вправи, пілатес, розтяжку й дихальні практики. Заняття веде тренерка Юлія Воробєй.
Заняття проходитимуть щопонеділка та щосереди о 17:00 на вулиці Троїцька, 1. Зареєструватися можна за цим посиланням. Усі послуги безплатні.
Проєкт реалізує громадська організація «Ліга сучасних жінок» у співпраці з Данською радою у справах біженців за фінансової підтримки Гуманітарного фонду для України.
Чому Цукр про це пише
Безплатні заняття з психогімнастики — один зі способів підтримати психологічний стан жінок у прифронтовому місті. Раніше ми писали про те, що «Ліга сучасних жінок» з 16 липня проводитиме Клуб лідерства для жінок від 18 років. Заняття проходитимуть щочетверга о 17:30. Загалом запланували шість годинних зустрічей.
