11 вересня вийшов новий випуск «Подкасту про Суми». Ведучі Дмитро Тіщенко й Олена Довгополова поспілкувалися з Олександром Бабичем про внутрішній спокій і про те, як його зберігати. Відео можна подивитися в кінці, аудіо вже є на всіх платформах: Spotify, Apple Podcasts, Pocket Casts.

Чаювання й медитація

Олександр вважає, що чай є не лише напоєм, а й способом повернення до себе і медитації. За його словами, це справжня традиція, яка об'єднує людей і наповнює їх енергією.

Водночас він розказав, що в більшості чаїв є кофеїн. Ця речовина збуджує свідомість, тому після чаювання важко медитувати, каже Олександр. А саме японські чаї не мають кофеїну.

Японці почали шукати певні місцини, де чай може вирощуватися, щоб туди не потрапляло пряме сонячне проміння. І коли воно не потрапляє, чай не синтезує кофеїн. У ньому синтезується інша штука, яка називається L-теанін. Вона корисна. Якщо ти дуже збуджений, то випиваєш чай з L-теаніном. Це фактично сенча або матча

Олександр Бабич

*Дмитро й Олена спілкуються з Олександром*

Відповідальність у стосунках і одруження

У подкасті поговорити про те, як Олександр відкрив для себе світ медитацій, про важливість свідомого вибору й цінності, що важливіші за гроші.

Світ і культура нам диктує певні формати взаємодії. Я думаю, ця фігня виходить із патріархату більше тому, що майже в 90% класичних стосунків, коли люди одружуються, є певні ролі поведінки. Наприклад, чоловік повинен брати на себе відповідальність забезпечувати сім’ю

Олександр Бабич

За його словами, багато людей не хочуть брати на себе будь-яку відповідальність у стосунках, бо до одруження не проговорювали ці питання.

— Це можна порівняти з роботою в ІТ-компанії, коли тобі кажуть «Ми тебе підвищуємо. Зарплата не додається, але на тобі буде куча обов’язків», але ти одразу не можеш всі обов'язки побачити, бо цього не проговорюють, — пояснив гість подкасту.

Окрім цього, у подкасті поговорити про власний бізнес, капсульне «лікування» звуком і «культ максимальної продуктивності».