🏥 Тренінг «Тривога. Стабілізаційні техніки»

Складні ситуації в житті, зміни оточення можуть зробити ваше життя більш тривожним, а вас - знервованими. Коли рівень дистресу в м'язах та нервовій системі знижується, ми мислимо ясніше, відчуваємо контроль та діємо усвідомлено. На тренінгу, будемо практикувати вправи, спрямовані на збільшення контролю над ситуаціями та створенню нових звичок.