Рекламний матеріал
Якщо відкриваючи цей текст у ваших спогадах промайнув звук стоматологічної бормашини з дитинства — не переживайте, ви не одні живете з цією проблемою. У партнерському матеріалі Цукру з приватною стоматологією «Astra dent» ми поговорили зі спеціалістами про те, як уникнути частих зустрічей зі стоматологами, чи можна довіряти лайфхакам з інтернету, чому з лікарем треба радитися при виборі зубної щітки й що потрібно робити з зубами, аби не шкодувати про втрачені можливості молодості.
«Радянська стоматологія» — дитяча травма
Юлія Петренко займається лікуванням, реставрацією та відновленням зубів упродовж 20 років. Каже, прийшла в стоматологію завдяки тому, що відчула на собі: як воно, посміхатися по-іншому, і що лікувати зуби — це зовсім не страшно. У 2007 році Юлія разом з чоловіком, теж стоматологом, відкрили свій перший кабінет, а у 2019 — створили приватну клініку.
Дуже радію, що саме на наш час прийшовся бурхливий розвиток стоматології. Коли я тільки починала працювати, то ще широко застосовувалися знімні протези. Уявіть, були пацієнти, які у 25-30 років вже були змушені щодня знімати та одягати їх! Нині якісні матеріали й технології дозволяють зберігати зуби здоровими набагато довше, а протезування та імплантація стали більш доступними й зручними.
У США та Великобританії догляду за ротовою порожниною надають величезного значення. Культура чищення зубів там прищеплюється змалку, і якщо стоматолог раптом виявив у дитини карієс, він прямо говорить — у цьому винні батьки. В усіх фільмах і мультфільмах бачимо: герої постійно користуються щіткою і флосом.
Коли на українському телебаченні з’явилася реклама зубних паст і жуйок, стоматологи помітили, що стан зубів українців покращився, їх навіть стало більше!
Однак звичку щопівроку ходити на профілактичні огляди більшість все одно ігнорує. Думаю, в усьому винен страх. У багатьох є дитяча травма під назвою «радянська стоматологія», коли пацієнтів лікували за допомогою машини, що видавала страшні звуки та ще й без анестезії. Зараз стоматологія стала дружньою до пацієнта, і якщо раніше юнаки призовного віку гарантовано непритомніли у кріслі стоматолога, то зараз такі ситуації — рідкість.
1. Навіщо перевіряти, якщо не болить
Як не дивно, але правильний догляд за зубами починається тоді, коли людина усвідомлює важливість профілактичних оглядів у стоматолога. Якщо ви будете відвідувати лікаря двічі на рік, це дозволить уникнути багатьох проблем, а якщо вони й з’являться, то розв’язати їх буде і легше, і дешевше.
Під час профоглядів стоматологи часто виявляють прихований карієс. Річ у тім, що зверху зуб покритий твердою емаллю, тож цей шар для пацієнта руйнується непомітно. Виявити ураження, особливо якщо воно знаходиться на жувальному зубі, може тільки спеціаліст.
2. Як правильно чистити зуби
Правильна техніка чищення зубів набагато важливіша, ніж паста, якою ви користуєтеся. Головне, щоб були вичищені усі поверхні. Загальноприйняті правила такі:
- розміщуйте щітку до поверхні зубів під кутом 45 градусів
- робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів
- обов’язково вичищайте язичну і піднебінну поверхню зубів
- жувальну поверхню обробляйте круговими рухами
- використовуйте зубну щітку двічі на день упродовж двох хвилин
Після кожного приймання їжі зуби чистити не варто — двох разів на день буде цілком достатньо. Головне — не робити це надто інтенсивно, аби не пошкодити емаль.
3. Як обрати зубну щітку
Все залежить від індивідуальних особливостей, тож ваш головний помічник у цій справі — стоматолог. Після огляду він підкаже, якої жорсткості має бути зубна щітка. У магазинах в основному є три ступені:
- жорсткі — для тих, у кого є підвищена схильність до утворення пігментованого нальоту та немає стертості емалі
- середні — універсальні для регулярного користування
- м’які — для тих, хто лікує захворювання ясен та має підвищену чутливість до подразників
Щодо м’якої щітки, то її треба використовувати тільки до моменту одужання, адже гігієнічні властивості м’яких ворсинок не такі ефективні, як у щітки середньої жорсткості. Зараз дуже популярними стали електрощітки. Я позитивно ставлюся до цих приладів.
Електрощітка дозволяє чистити зуби швидше, і якість при цьому не страждає. Прилад створює вібрацію, чим не може похвалитися звичайна щітка, а це допомагає краще боротися з нальотом та відкладеннями. Ще одна перевага електрощітки — масаж ясен. Головне — сильно не натискайте, щоб не пошкодити емаль.
4. Чистити зуби до чи після сніданку
Здоров’я зубів напряму залежить від того, як довго залишаються у роті часточки їжі. Чим раніше їх видалити — тим краще, адже мікроби будуть розмножуватися не так інтенсивно. Тому мені дивно чути фразу «Зуби потрібно чистити перед сніданком». Варто лише враховувати один нюанс: якщо ви їли щось кисле, то перед чисткою треба пожувати жуйку або пополоскати рот водою. Це потрібно зробити для того, щоб відновити рівень pH й не пошкодити емаль зубною щіткою.
5. Чи потрібно чистити язик
Язик обов‘язково повинні чистити люди, які мають неприємний запах з рота. Його можуть спровокувати проблеми з яснами, захворювання печінки, жовчного міхура та шлунково-кишкового тракту. Усі ці захворювання спричиняють підвищену кількість нальоту. Якщо людину не турбує нічого з вищепереліченого, то необхідності щоденно чистити язик немає. Тут треба слідкувати за своїми відчуттями. Якщо хочеться прибрати наліт, то зробіть це.
6. Кому потрібна зубна нитка
Флос потрібен абсолютно кожному, адже він діє там, де зубна щітка безсила — між зубами й під лінією ясен. Запам’ятайте: зубна нитка призначена для щоденної гігієни зубів. Її використання допомагає уникнути контактного карієсу, коли псуються аж двоє сусідніх зубів.
Використовувати флос треба з обережністю: сильно не натискати на ясна й не смикати, рухи мають бути плавними. Обов’язково подружитися зі флосом повинні люди із захворюваннями ясен, адже їжа, що не вичищається щіткою, лише загострює ситуацію.
7. Коли потрібен ополіскувач
Ополіскувачі бувають двох видів — профілактичні й лікувальні. Перші — подовжують дію зубної пасти й освіжають подих, а другі створені для того, щоб розв'язати конкретну стоматологічну проблему. Тож уважно читайте етикетку — там є написи «протизапальний» чи «протикарієсний». Все залежить від завдання, яке він має виконати.
Я схиляюся до думки, що цей засіб більш необхідний пацієнтам, які мають захворювання ясен. Особам зі здоровою ротовою порожниною, які хочуть користуватися ополіскувачем щодня, раджу порадитися зі своїм лікарем, щоб, часом, не натрапити на продукт із сильним антисептиком у складі. Варто також наголосити, що ополіскувач не є замінником зубної щітки, вони гарно діють лише в парі.
8. Навіщо потрібен іригатор
Це ще один добрий помічник з догляду за ротовою порожниною. Струмінь води, що подається під тиском, гарно промиває міжзубні проміжки та ясневі борозни. Якщо говорити про показання для застосування, то на цей прилад мають звернути увагу:
- люди з кровоточивістю ясен
- люди, які мають скупченість зубів
- люди, які носять брекети чи мають імпланти
Треба пам’ятати, що причина всіх захворювань порожнини рота — це мікроби, які накопичуються в зубному нальоті. Тому чим його менше, тим краще.
9. Кому потрібна професійна чистка зубів
У людей старшого покоління склався стереотип, що зубні камені знімати не можна, адже потім це доведеться робити знову і знову. З цим важко не погодитись, бо конкременти й справді з’являються через деякий час. Проте це відбувається не тому, що їх зняли, а тому що вони постійно формуються.
Через те можуть кровоточити ясна й може з’явиться неприємний запах з рота. Професійне чищення зубів стоматологи рекомендують робити раз на пів року, але така частота потрібна насправді не всім. Якщо спеціаліст визначив, що стан ротової порожнини в нормі, то профчистку він не призначатиме.
10. Чи можна відбілити зуби в домашніх умовах
Якщо дуже сильно кортить спробувати відбілити зуби за допомогою підручних засобів, то можете спробувати, проте лише один раз. Практично в усіх лайфхаках з інтернету використовують абразиви — «шліфувальні» речовини. Вони й справді є у складі відбілюючих зубних паст, але у тому об'ємі, який не нашкодить зубам.
Стоматологи теж їх використовують. Наприклад, у спеціальному апараті в нас є сода, однак вона силіконізована. Її покрили полімером, аби вона не шкрябала поверхню зуба. Тому вдома ми категорично не радимо вдаватися до відбілювання, бо воно може спровокувати мікропошкодження та підвищену чутливість.
11. Коли потрібно реставрувати зуби
Що ж робити, якщо зуби зіпсувалися, а хочеться мати гарну посмішку? У цьому випадку допоможе естетична реставрація. Вона необхідна пацієнтам, у яких змінився відтінок емалі, форма зуба, є травми, сколи, тріщини, або з’явився карієс.
Якщо обсяг робіт невеликий, то лікар запропонує використати фотополімерні матеріали, що дозволяють відтворити природний відтінок емалі. У випадку, коли зуб сильно зруйнований — показане встановлення коронок. Вони є різних видів, але якщо мова йде про естетику, то безумовні лідери тут — металокерамічні та безметалеві.
Клініка Astra Dent для естетичної реставрації пропонує зокрема безметалеві коронки. У їхньому каркасі — лише кераміка, тому мають світлопроникність, як у справжнього зуба. Відрізнити в такому випадку штучний зуб від справжнього зможе лише стоматолог. Такі коронки також встановлюють пацієнтам з алергією на металеві компоненти.
У багатьох людей старшого віку є стереотип, що під коронками зуби псуються. Просто раніше ці пристосування одягалися як ковпачок, який саджали на чималий шар цементу. З роками він розчинювався, під коронку потрапляла їжа, і зуби, звичайно, руйнувалися.
Плюс, пацієнти нехтували профілактичними оглядами, на яких лікар міг побачити певні проблеми. Сучасні ж коронки — це високоточне лиття. Шар цементу мінімальний, що забезпечує набагато краще прилягання й стримує розчинність. Тому і термін служби цих засобів значно подовжився.
12. Імплантація — це страшно?
Імплантація — це чудовий вибір для пацієнтів, у яких відсутній один зуб. Декілька років тому, аби розв'язати цю проблему, стоматологи робили міст. Для цього треба було «вбити» нерви у двох сусідніх зубів і обточити їх ущент. Нині існує технологічна можливість вживити пацієнтові штучний зуб, який служитиме упродовж багатьох років.
Протипоказаннями до імплантації є онкологічні хвороби, захворювання крові, цукровий діабет, алергія на медикаменти. Випадки, коли штучні зуби не приживаються зараз трапляються рідко. Вони можуть свідчити про наявність серйозних захворювань в організмі.
Також імплантація допомагає в ситуації, коли пацієнт не хоче або не може носити знімний протез. Тоді імплантувати треба буде декілька штучних зубів. Нині, завдяки швидкому розвитку технологій, такі операції відбуваються досить часто. Процедура проходить під звичайною анестезією й не потребує тривалої реабілітації.
Місце, куди встановили імплант, може кілька днів поболіти, як після видалення зуба. Золоте правило стоматології — не нашкодь і збережи те, що є. На щастя, лікарі мають достатньо засобів, щоб це зробити. Однак, це лише половина успіху. Інша половина цілковито залежить від бажання пацієнтів виконувати рекомендації лікарів та приходити на профілактичні огляди.
