7 червня в «Хабі на Кузнечній» відбудеться симулятивна гра «Вигорання», яку проведе кандидат біологічних наук та експерт з ментального здоров’я Петро Чорноморець. Ця гра завдяки практичним вправам допоможе сум’янам краще зрозуміти, як влаштовані втома й стрес. Для ветеранів, військових та працівників ДСНС участь безплатна.
Хаос, з якого народжується новий порядок
Петро Чорноморець — викладач Києво-Могилянської бізнес-школи та експерт з ментального здоров’я, освіти та системного мислення. Він їде в Суми, щоб показати людям, як працює їхня психіка й мозок, і що робити з цими знанням. Під час гри «Вигорання» 19 учасників отримають роль і набір завдань. Наприклад, «Астроцит» створюватиме сили, які «Свідомість» використовуватиме для роботи, часу з дітьми чи особистих бажань.
Так завдяки грі Петро хоче пояснити, як влаштовані фізіологічні й психічні процеси в голові, коли ми працюємо.
Організатори пишуть, що під час цієї гри люди зможуть побачити та краще зрозуміти як працює психіка та мозок в динаміці. Петро Чорноморець пояснює, що жива гра допомагає краще зрозуміти своє ментальне здоров’я, ніж відео на YouTube або картинки з соціальних мереж.
За його словами, чіткі дії кожного учасника спочатку перетворюються на хаос, а потім з цього хаосу народжується новий порядок. Так можна по-іншому зрозуміти, як працює система організму, і знайти відповіді на запитання про власне здоров’я.
Як взяти участь у грі
Участь у грі можуть взяти сум’яни старше 16 років. Коштуватиме вона 3700 гривень. Для цього варто внести передоплату — 1000 гривень, яку можна повернути не пізніше ніж за добу до гри. Якщо така ціна для вас занадто висока, кураторка гри готова з вами обговорити знижку. Крім того, для ветеранів, військових, волонтерів та працівників ДСНС участь безплатна.
Крім основної гри, також пропонують версію «Вигорання XXL» за 7300 гривень, яка включає три додаткові онлайн-зустрічі: «Втома» (3 липня), «Піклування про себе» (10 липня) та «Сон» (17 липня).
Для участі потрібно заповнити Google-форму, після чого з вами зв’яжуться організатори для підтвердження участі.
Петро Чорноморець раніше співпрацював зі школою «Майбутні» та є співзасновником системи проєкту з просвіти підлітків «Змінотворці».
Експерт каже, що вигорання, втома, депресія та хронічний стрес можуть мати схожі симптоми, але їх важливо розрізняти. Інакше є ризик втратити час і гроші, борючись не з тією проблемою.
Чому Цукр про це пише
Тема ментального здоров’я особливо актуальна для сум’ян у воєнний час. Багато з нас зіштовхуються з хронічним стресом, втомою та вигоранням, але не завжди розуміють, як з цим боротися. Симулятивна гра від експерта може дати практичні інструменти для розуміння власного стану та пошуку шляхів відновлення.
