Цивільні, які живуть у Сумах в умовах війни, мають вміти рятувати життя. Проте перед тим, як брати на себе таку відповідальність, треба навчитися це робити. У місті є навчальні простори та організації, які проводять кількагодинні тренінги з домедички за міжнародним алгоритмом. Зібрали їх в добірці, а координатор одного з центрів пояснив, що треба придбати вам для аптечки. Також дізнаєтеся про симулятор на смартфон, де можна рятувати життя, сайти, де придбати турнікети й бинти, та відеонавчання про домедичку.
Центр готовності цивільних у Сумах
Центр готовності цивільних (ЦГЦ) — частина проєкту фонду Притули. Центр створили, щоб навчити цивільних базових навичок, які потрібні в умовах війни. Осередок ЦГЦ у Сумах запрацював у 2023 році.
Зараз тут вчать поводитися зі стрілецькою зброєю, надавати першу домедичну допомогу, зокрема під час масивних кровотеч, пневмотораксу та зупинки серця. У Сумському ЦГЦ також розповідають про депресію, особливості стосунків під час війни та пояснюють, як пережити втрату близької людини. На таких заняттях сум’ян навчають психологи й лікарі психотерапевти.
Цивільним під час війни важливо не лише вміти врятуватися, а й розумітися на суспільній ситуації. Тому в сумському ЦГЦ проводять тренінги не лише з домедички, а й розказують про українську державність. Під час навчання історичний мотиватор Євген Мурза розбирає поняття «держава й країна», пояснює, які назви мали українські держави та якою її уявляли предки.
Найближчий тренінг у сумському ЦГЦ проведуть 15 грудня об 11:00. Тренери розкажуть, як налагодити стосунки з підлітком: про особливості цього віку, як комунікувати й будувати довіру та працювати з викликами. Зареєструватися на тренінг можна, заповнивши форму. Вхід — донат на розвиток ЦГЦ.
«Купина»
«Купина» — це громадська організація в Сумах, де навчають тактичної медицини та домедички. Створив її сум’янин, військовий медик Євген Титаренко. На своїх курсах вони навчають школярів, волонтерів громадських організацій, працівників сумського окружного суду й не лише. Стежити за майбутніми навчаннями можна в Telegram організації.
Нещодавно команда «Купини» відкрила запис на 10-годинний курс із домедичної допомоги. Зокрема, навчатимуть за алгоритмом M.A.R.C.H. Цей термін розшифровують так: Massive bleeding — масивна кровотеча, airway management) — управління дихальними шляхами, respiration — дихання, circulation — циркуляція, head injury, hypothermia, hypovolemia — травма голови, гіпотермія, гіповолемія.
Також на тренінгу розкажуть, що має бути в тактичній аптечці. У перший день тренінгу учасники чотири години слухатимуть теорію, а в другий — шість годин тренуватимуться надавати допомогу.
Потрапити на курс можуть повнолітні учасники. Зареєструватися треба — за посиланням. Але щоб потрапити на перший день, треба задонатити на банку «Купини» 200 гривень, щоб другий — 300 гривень. Ці кошти спрямують на розвиток курсів домедичної допомоги, а також — проводитимуть такі тренінги для військових.
Товариство Червоного Хреста
Сумський осередок Товариства Червоного Хреста навчає домедички, першої психологічної допомоги. Крім того, експерти організації розповідають про мінну небезпеку, зокрема, й дітям. На них показують, як виглядають небезпечні предмети, пояснюють, як їх розпізнати та попередити інших. Щоб організувати такий тренінг для групи людей чи працівників однієї компанії, можна телефонувати за цим номером: +380 (95) 604 20 77. А стежити за іншими тренінгами — у Facebook сумського осередку Товариства Червоного Хреста.
Організація у Сумах має також Центр психосоціальної підтримки, де психологи й психотерапевти навчають і надають допомогу. Розташовний він на вулиці УНР, 4/1, а працює — з 9:00 до 18:00.
Щоб опанувати навички, потрібні в умовах війни, можна записатися й на платні курси Товариства Червоного Хреста. У них три сертифіковані програми на 6, 12 та 48 годин навчання. Шість годин коштують 700 гривень, а 12 — 1000 гривень. Щоб організувати таке навчання, треба заповнити спеціальну форму.
У YouTube Червоного Хреста є серія відео, які навчають домедичної допомоги: як зупинити кровотечу, допомогти у випадку поранення грудної клітини, опіку чи алергії.
Онлайн-курси з домедички
Навички з першої домедичної допомоги треба відпрацьовувати практично. А зробити це можна лише на офлайн-тренінги. Проте, знайомитися із цими навичками можна й онлайн. Зокрема, записатися на курси.
Перша домедична допомога в умовах війни від Prometheus. Курс підійде для волонтерів, військових, студентів, журналістів й не лише, пишуть на сторінці Prometheus. Програма курсу складається з 10 лекцій, серед яких: як зупинити кровотечу, як перевірити, чи людина у свідомості, як діяти в разі опіків чи переохолодження.
Перша домедична допомога у форматі SCORM від Освітнього хабу Києва. SCORM — це такий формат, який розробляють для дистанційного навчання. Цей курс складається з трьох відео, їх розробила лікарка медицини невідкладних станів. Експертка пояснює, як викликати першу домедичну допомогу, як рятувати людей в разі невідкладних станів та на які симптоми звертати увагу.
Бот від Міжнародного медичного корпусу. Це чат-бот у Telegram, який розповідає, як діяти у разі сильної кровотечі, ДТП, опіку чи падіння з висоти. Щоб отримати інструкцію, треба натиснути на один із варіантів допомоги. Крім того, у боті можна завантажити посібник з тактичної медицини. Його розробили побратим «Азову».
Що має бути в цивільній аптечці
Навчившись домедичної допомоги, цивільні мають скласти власну аптечку. Вона має складатися із двох-трьох турнікетів, двох гемостатичних бинтів та для тампонади, дві тиснучі пов’язки, які називають «ізраїльським бандажем», чи замість них — еластичні медичні бинти. Це пояснює координатор сумського Центру готовності цивільних Федір Зайцевський. Також аптечка має містити: марлеві бинти, армований скотч, кілька пар рукавичок та атравматичні ножиці, щоб розрізати одяг в разі поранення. Турнікет використовують, щоб зупинити кровотечу на пошкодженій кінцівці. Гемостатичний бинт застосовують у тих місцях, де не можна накласти турнікет: на шиї, під пахвами, в паху.
— Важливо, щоб усе це зберігали в спеціальному підсумку, який можна легко відкрити. Адже у разі масивної кровотечі на порятунок життя є лише кілька хвилин. Крім того, цивільні мають вміти користуватися будь-чим з аптечки. Тому й треба ходити на офлайн-тренінги, — пояснює Федір.
Аптечку можна скласти із засобів вітчизняного чи закордонного виробництва. Серед турнікетів найпоширеніші — американські САТ та український SICH, говорить Федір. Вони мають схожу конструкцію, але відрізняються формою фіксатора.
— На кожному тренінгу з домедичної допомоги учасники запитують: який турнікет кращий? Думаю, найкращий — той, яким вмієте користуватися і який поширений. Але все ж американські бренди довгий час спеціалізуються на виробництві компонентів для тактичної медицини, — розповідає Федір.
Гемостатичний бинт можна придбати виробника «ГЕМОСТАТИК», бандажі — SiCH чи «Білосніжка». Ці засоби часто використовують наші військові, до того ж вони мають оптимальну ціну, говорить Федір. Придбати компоненти аптечки можна на сайтах виробників або спеціалізованих магазинів: sich.ua, paramedic.ua, timeforrescue.com.ua.
Застосунок LifesaverSIM
Відпрацьовувати знання з тренінгів цивільні можуть у спеціальних застосунках. Зокрема, LifesaverSIM — це ігровий симулятор з домедичної допомоги й тактичної медицини, розроблений українцями. Завдяки йому можна тренуватися надавати допомогу в екстремальній ситуації. Сценарії симулятора зробили за програмою підготовки в Силах оборони України.
Наприклад, ваш побратим отримав поранення ноги, тож маєте обрати той варіант допомоги, який його рятує. На це рішення розробники дають декілька секунд. Також протягом сценарію симулятора вас супроводжуватимуть звуки вибухів і крики. Таке навчання можуть проходити як і цивільні, так і військові.
Завантажити симулятор можна App Store та Google Play. Українці мають безплатний доступ до розширеної версії застосунку, якщо підтвердять громадянство у Дії. Проте розробники LifesaverSIM пишуть, що жодне онлайн-навчання чи застосунок не замінять реальної практики.
— Наш застосунок не замінить навчання з інструктором, а лише доповнить його. Краще навчатися з фахівцем, щоб відчути руками маніпуляції, а потім тренувати у симуляторі послідовність дій надання допомоги за протоколом. Таким чином у цивільних розвиватимуться когнітивні навички, — пояснюють розробники LifesaverSIM.