🧘♀️ Заняття з йоги
Привіт, мої відважні Сум’яни та Сум’янки 🫶
Для цього зовсім не обовʼязково мати досвід у йога-практиках чи взагалі в будь-якому спорті.
Головне - ваше бажання налаштуватися на хвилю балансу, спокою думок і заспокоєння нервової системи 🌒
☝️Що буде: пропоную разом зі мною увімкнути піклування про своє тіло та менталочку і позайматися йога-вправами на свіжому повітрі 🧘🏻♀️
Я запропоную:
- вправи для мʼязів та суглобів
- балансові пози
- роботу з диханням
- свій уважний супровід
🙏🏻 Протягом усієї практики я пояснюватиму незрозуміле та допомагатиму кожному, прослідкую, щоб усі отримали максимум користі від нашої зустрічі.
У залежності від рівня підготовки, будуть легші та складніші варіанти, а також вправи, які ви зможете виконувати самостійно вдома, щоби підтримувати здоровʼя тіла 😌
Вхід: вільний донат