У які спортивні ігри ви грали в Сумах свого дитинства? Точно після уроків стрімголов бігли ганяти у футбол портфелем замість м’яча. Або стрибали в резиночки біля під’їзду. Усі ми тоді мріяли, що в майбутньому будемо грати в команді з Роналду чи станемо чемпіонками зі стрибків у висоту.
Сьогодні, можливо, змінились пріоритети й обставини, але запал та амбіції залишились. Тож знову шукаємо заняття, що можуть подарувати ті самі емоції. У цій добірці зібрали спортивні хобі в Сумах, якими можна займатися, якщо за віком вже не беруть у ДЮСШ.
Кидали попригунчик на кожній перерві? Спробуйте теніс
Під час гри в теніс мозок постійно перемикається між десятками задач: слідкувати за м’ячем, контролювати рух тіла, прораховувати подачу й реакцію суперника.
Maxima
У спортивному клубі працює відкритий корт для великого тенісу, а також закритий ігровий зал для групових занять із нього. Є сауна й масаж.
- Оренда інвентарю: дві ракетки та вісім м’ячиків — 140 грн/год.
- Оренда корту (без освітлення і з ним): 1–2 гравці — 250–340 грн/год; 3–4 гравці — 350–440 грн/год.
- Пограти біля тенісної стінки: для одного гравця — 120 грн/год, для двох — 150 грн/год.
- Закритий ігровий зал (без освітлення і з ним): 1–2 гравці — 350–420 грн/год, 3–4 гравців — 470–540 грн/год, 5–12 гравців — 750–820 грн/год.
- Де: вулиця Данила Галицького, 68А.
- Графік роботи: будні — із 7:00 до 21:00; вихідні — з 8:00 до 19:00.
- Контакти: +380 50 327 55 92 або в Instagram.
Тенісна академія Сумської міської ради
Тут можна не лише орендувати корт та інвентар для гри у великий теніс, а й отримати настанови тренера.
- Оренда кортів: без штучного освітлення — 100 грн/год, з 11:00 до 17:00 — 80 грн/год. Зі штучним освітленням — 150 грн/год.
- Оренда ракетки — 20 грн/год, трьох м’ячів — 10 грн/год.
- Консультація тренера — 300 грн/год.
- Тренувальна тенісна сітка — 50 грн (якщо буде вільний один із кортів).
- Де: Сумський міський Парк культури та відпочинку імені Кожедуба.
- Графік роботи: цілодобово з 15 квітня по 15 жовтня.
- Контакти: +380 95 915 50 93, +38 097 403 14 16.
Тренер Іван Федоришин
Іван Федоришин — гравець Суперліги в Тенісній академії Сум і кандидат у майстри спорту. Він навчає настільному тенісу. На своїх заняттях Іван Федоришин працює за такою структурою: розминка, основна техніка, корекція помилок, невеликий ігровий блок, заминка.
- Заняття — 600 грн/год. Оренда столу оплачується окремо.
- Де: Покровська площа, 5; Піраміда; ТЦ Лабіринт. Може приїхати за адресою клієнта.
- Графік роботи: узгоджувати з тренером.
- Контакти: запис через Instagram.
Залазили на найвище дерево у дворі? Спробуйте флай-йогу
Це заняття з йоги в підвісному гамаку, закріпленому до стелі. Гамак бере на себе частину ваги тіла, тому частина поз даються легше й із меншим тиском на хребет і суглоби.
Papa Gym
Тут можна спробувати тренування із флай-йоги і флай-стретчингу у групах. А після заняття сходити на спортивний чи загальний масаж.
- Разове тренування — 400 грн.
- Абонементи на п’ять (1000 грн) і десять (2000 грн) занять; їхня тривалість — місяць. Є змога призупинити дію абонемента на 5 днів щомісяця.
- Де: Покровcька площа, 5. Театральний комплекс, 3 поверх.
- Графік роботи: будні — із 7:00 до 20:30; субота — із 8:00 до 15:00.
- Контакти: +380 50 999 88 11, в мобільному додатку Papa Gym чи на Instagram-сторінці
До вечора стрибали в резиночки? Спробуйте джампінг
Це кардіотренування на невеликому пружному батуті: серії стрибків, бігу на місці, випадів і рухів руками під музику.
TIME2JUMP
Окрім джампінгу, у цьому фітнес-центрі можна спробувати й Kangoo Jumps — активність, де стрибають не на батуті, а у спеціальному взутті з пружною підошвою.
- У групі — пробне (200 грн) і разові (250 грн) тренування, абонементи від 4 тренувань (800 грн) до 24 тренувань (3200 грн).
- Індивідуально — пробне (500 грн) і разове (550 грн), абонементи від 4 (1800 грн) до 12 (4200 грн) тренувань.
- Абонемент родинний для двох — пробне тренування (300 грн), разове (400 грн), два абонементи по 12 занять (3000 грн).
- Графік роботи: про вільні години повідомляють в Instagram.
- Де: вулиця Іллінська, 3.
- Контакти: +380 99 469 89 13 або написавши в Instagram
Easy Jump
Це сумська фітнес-студія, де основний напрям — джампінг.
- У групі — пробне (200 грн) і разове (350 грн) заняття.
- Індивідуально — 650 грн за одне.
- Абонементи від восьми (1500 грн) до 12 занять (1900 грн); діють впродовж календарного місяця. Є можливість разово призупинити абонемент на 5 діб.
- Де: проспект Свободи, 14/2.
- Графік роботи: про вільні години повідомляють в Instagram
- Контакти: +380 66 908 37 32 або написавши в Instagram
Гукали друга чи подругу пограти з м’ячем? Спробуйте падел
Це мексиканський друг тенісу, який вирізняється доступністю для новачків. Багато хто любить падел за його сильне ком’юніті. Оскільки переважно грають 2 на 2, майже нереально не комунікувати.
Sumy Padel
Це перший критий падел-корт у Сумах. Тут можна займатися як новачкам, так і більш досвідченим гравцям. Також Sumy Padel має чат, де можна шукати партнерів для гри, а ще проводить турніри.
- Оренда корту — 800 грн/год; якщо бронювати годину на корті з 8:00 до 13:00 у будні — друга буде зі знижкою 50%.
- Заняття з тренером — 500 грн/год.
- Оренда інвентарю (за годину): ракетка — 50 грн.
- Де: вулиця Герасим Кондратьєва, 162. Поблизу є паркінг.
- Графік роботи: про вільні години повідомляють в Instagram
- Контакти: +380 96 054 44 99 або написавши в Instagram
Любили ходити по бордюру, тримаючи баланс? Спробуйте сапборди й каяки
Sup Sumy Tour
Окрім поїздок на каяках і сапах у звичні години, тут є змога зустріти світанок на водах Псла (4:00–6:30) із гарячою кавою і десертами. Про вільні місця на такі події — розказують у соцмережах.
- Сап для одного: 250 грн (година), 375 грн (дві години), 900 грн (від чотирьох годин).
- Сап для двох: 375 грн (година), 560 грн (дві години), 1350 грн (від чотирьох годин).
- Сап Dragon, де може вміститися четверо: 500 грн (година), 750 грн (дві години), 1800 грн (від чотирьох годин).
- Каяки: година — 200 грн/місце, дві години — 275 грн/місце, від чотирьох годин — 500 грн/місце.
- Де: вулиця Заливна, 7.
- Графік роботи: щодня з 10:00 до 21:00
- Контакти: +380 99 069 06 98
Haydamak Sup
У цій спільноті на сап-дошці прогулюються містом на вихідних, організовують корпоративи, ретрити й навіть фестивалі з песиками. А ще тренуються — у Haydamak Sup практикують на воді йогу, стретчинг, стояння на гвіздках. За вільними місцями та анонсами стежте у соцмережах.
- Світанок на сапі — 500 грн.
- Орендувати на день — 800 грн.
- За годину — 250 грн, дві години — 350 грн, три й чотири години — 450 і 550 грн.
- У ціну включено інструктаж і рятувальний жилет.
- Де: вулиця Заливна, 1.
- Графік роботи: щодня з 8:00 до 21:00
