🧘‍♀️ Заняття з йоги

Привіт, мої відважні Сум’яни та Сум’янки 🫶

Для цього зовсім не обовʼязково мати досвід у йога-практиках чи взагалі в будь-якому спорті.

Головне – ваше бажання налаштуватися на хвилю балансу, спокою думок і заспокоєння нервової системи 🌒

☝️Що буде: пропоную разом зі мною увімкнути піклування про своє тіло та менталочку і позайматися йога-вправами на свіжому повітрі 🧘🏻‍♀️
Я запропоную:

• вправи для мʼязів та суглобів
• балансові пози
• роботу з диханням
• свій уважний супровід

🙏🏻 Протягом усієї практики я пояснюватиму незрозуміле та допомагатиму кожному, прослідкую, щоб усі отримали максимум користі від нашої зустрічі.

У залежності від рівня підготовки, будуть легші та складніші варіанти, а також вправи, які ви зможете виконувати самостійно вдома, щоби підтримувати здоровʼя тіла 😌

Вхід: вільний донат